♥.. مّـﻨـتًـدى احّلاآم وّرّديـهـ ☇
اهلا وسهلا بك في منتدى احلام ورديه ^^
اذا كنتي عضوة ادخلي والعبي وتسلي معنا
واذاكنتي زائرة سجلي فسوف تنورين المنتدى


هناآ ستجدبن احلاآمكـ.. {مَآشَآءْ الَلًهُ تَبَآرَكَ اللَهَ وَلَاْ حَوُلْ وَلَاْ قُوٌةَ إلَآ بَآللَهْ}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» قصيدة حلوه اسمهوها
الأحد أكتوبر 21, 2012 1:05 am من طرف rahofh*_-

» لمن تريد ان تسجًل في حفلة الإنمي تدخل الموضوع ^^
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:59 am من طرف rahofh*_-

»  نفس المكان اللي ذكرني نساني
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:54 am من طرف rahofh*_-

» شعر لمعلمتي
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:50 am من طرف rahofh*_-

» آڜعآر حڒٍۑڹھٍ
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:46 am من طرف rahofh*_-

» شعر...............
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:44 am من طرف rahofh*_-

» عشر نصائح مني لكم ^_^
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:41 am من طرف rahofh*_-

»  احلى ملابس للبنوتات 2012
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:38 am من طرف rahofh*_-

» هل تصدق ان مدة حلم الانسان 6 ثواني
الأحد أكتوبر 21, 2012 12:35 am من طرف rahofh*_-


شاطر | 
 

 عشر نصائح مني لكم ^_^

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحـآآبهـ الالوآآن
بنوته جديده
بنوته جديده


مساهماتي : 2
نقاطي : 7
سمعتي : 1
مزاجي : رايقة
الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 21/03/2012

مُساهمةموضوع: عشر نصائح مني لكم ^_^   الأربعاء مارس 21, 2012 8:20 pm

نصيحه مني لكم
اتمنى ان تعجبكم قلوب

1* احرصي على تناول وجبة صباحية كاملة لتقومي بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتملي على كوب لبن حليب طازج.

2* تناولي تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناولي تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).

3* اجعلي للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

4* كلي الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

5* لا تسرفي في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

6* لا تشربي الا وانت جالسة وعلى ثلاث مرات.

7* اتخذي لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

8* اجعلي للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

9* لا تفكري في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعدي فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

10* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إحساس بنوتة
المراقبه العامه
المراقبه العامه


مساهماتي : 73
نقاطي : 83
سمعتي : 0
مزاجي : راااايقه
الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 02/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مني لكم ^_^   الإثنين مارس 26, 2012 6:22 pm

النصائح مره حلوووه ثينكس يا حلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أنوثة طفله
المديره العامه
المديره العامه


مساهماتي : 22
نقاطي : 32
سمعتي : 0
مزاجي : رايقه
عملي : طالبه
الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 22/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مني لكم ^_^   الجمعة أبريل 13, 2012 2:59 pm

تسلمين حبيبتي ع النصائح الحلوه

الله يعطيك الف عافييه

وددي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rahofh*_-
بنوته كوول
بنوته كوول


مساهماتي : 10
نقاطي : 12
سمعتي : 0
مزاجي : حلو
الجنس : انثى تاريخ التسجيل : 21/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصائح مني لكم ^_^   الأحد أكتوبر 21, 2012 12:41 am

يسلمو على نصائح حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر نصائح مني لكم ^_^
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥.. مّـﻨـتًـدى احّلاآم وّرّديـهـ ☇ :: عآلمِ حوآء . . ≈ :: ¬صِحّتُنَآ | Healthy Living-
انتقل الى: